Причины тошноты в третьем триместре беременности

Последний, третий триместр, начинается с 29 недели и завершается в момент рождения ребенка, на сроке в 37-40 недели. Плод уже достаточно крупный, растущий ребенок требует правильного и бережного ухода. Чаще всего тошнота в этот период указывает на проблемы со здоровьем, но иногда может беспокоить, если женщина съела жирное блюдо, слишком острые или кислые продукты.

Причины

На любом сроке беременности тошнота может появиться из-за кишечной инфекции, отравления, заболеваний ЖКТ, желчнокаменной болезни, воспаления поджелудочной железы, печеночной недостаточности.

При всех этих заболеваниях есть дополнительные симптомы, которые должны насторожить врача. Он направит пациентку к узкому специалисту, который, после ряда обследований, назначит лечение.

Но есть и другие причины появления тошноты в 3 триместре беременности.

Неопасные

Не всегда тошнота и рвота говорят о наличии какой-то серьезной патологии, иногда это недомогание не так опасно:

1. Переедание. На поздних сроках матка увеличилась, она давит на все органы, и на желудок, поэтому после обильного приема пищи беременную могут беспокоить эти неприятные симптомы. В 3 триместре нельзя переедать, придется отказаться от копченостей, всего жирного и острого.
2. Большие размеры матки. Выросшая матка давит на печень, желудок, кишечник, из-за чего они не могут нормально выполнять свою работу. Как только дно матки опустится, беременной станет легче, а после родов все неприятные симптомы пройдут.
3. Тошнота, возникающая перед родами. Врачи всегда сообщают, когда примерно будут роды. В этот день лучше есть понемногу, не переедать, т.к. иначе будет беспокоить тошнота во время родов. Когда сокращается матка, синхронно с ней начинают сокращаться и гладкие мышцы органов желудочно-кишечного тракта, поэтому беспокоит тошнота, при переполненном желудке – рвота и понос.
4. Прием препаратов железа. Если у женщины диагностировали железодефицитную анемию, от которой страдают многие беременные, ей выписывают препараты железа. В 3 триместре эти лекарства назначаются и здоровым женщинам, чтобы предотвратить появление анемии, по 30-40 мг препарата. Соли железа, особенно если женщина принимает их в дозировках, превышающих 4 мг/кг, часто вызывают побочные эффекты: тошноту, рвоту, метеоризм, запор, тяжесть в животе. При появлении этих симптомов сообщите об этом врачу, он сменит препарат или же уменьшит дозировку.
5. Стресс. Беременная, которая со дня на день ждет появления ребенка, нервничает, переживает за себя и малыша. Наш организм во время стресса получая сигналы об опасности, старается подготовиться к атаке и избавляется от ненужного балласта, в том числе и от пищи в желудке. Чтобы избежать этого, надо успокоиться, можно пройтись, прогуляться по парку. Поможет умывание холодной водой, нормализация дыхания при помощи дыхательной гимнастики: медленный вдох через нос, задержка дыхания на 5 секунд, и выдох через рот. Но лучше научиться справляться со стрессом, поговорить с психологом или психотерапевтом.

Опасные

Часто тошнота – это признак какого-либо заболевания, например, симптом позднего гестоза. Это патологическое состояние, которое возникает во 2 половине беременности. Его называют поздним токсикозом.

Гестоз начинает развиваться после 18-20 недели, но диагностируют его чаще на 26-28 неделе.

От него страдает около 25% беременных, данное заболевание опасно тем, что может стать причиной гибели матери и ребенка.

Из-за этого давление повышается, нарушается работа почек, жидкость через стенки сосудов из крови выходит в ткани, образуются отеки. Кровь становится тягучей.

Это отражается на ребенке: ему не хватает кислорода и питательных веществ. Почки женщины не справляются со своей работой, поэтому происходит интоксикация сначала матери, потом малыша.

Выделяют 3 стадии гестоза, каждая из которых сопровождается своими симптомами:

1. Водянка беременных. У женщины появляются отеки, сначала они образуются на лодыжках, потом распространяются выше. Беспокоит утомляемость, жажда, чувство тяжести в ногах. Если выпитой жидкости больше, чем выделенной, женщина быстро прибавляет в весе, это свидетельствует о развитии отеков.
2. Нефропатия беременных. Кроме отеков, у пациентки выявляют другие признаки болезни: повышенное артериальное давление, белок в моче.
3. Преэклампсия. Болит голова, появляется тяжесть в затылке, возникают боли с правой стороны живота, тошнота и рвота. Беременная становится раздражительной, вялой, у нее могут мелькать мушки перед глазами, появиться ощущение пелены перед глазами.
4. Эклампсия. Начинаются судороги, больная теряет сознание. Припадок длится 1-2 минуты. Это состояние очень опасно и для женщины и ребенка. У нее может быть отек мозга, инсульт, отслойка плаценты, отслойка сетчатки, кома. Поэтому лучше сразу же начать лечение, пока в организме не произошли необратимые изменения.

Если гестоз находится в стадии водянки, не обязательно ложиться в больницу, женщина лечится под контролем врача. Но уже при нефропатии пациентку госпитализируют. Важно не только лечение беременной, но и профилактика внутриутробных нарушений плода: задержки развития, гипоксии.

При легкой степени нефропатии пациентка проведет в больнице всего 2 недели. При средней степени – от 2 до 4 недель, а при тяжелых формах гестоза больная остается в стационаре до рождения ребенка.

Если лечение дало результат, состояние роженицы и плода удовлетворительное, разрешены естественные роды.

Как предотвратить тошноту и рвоту

Если у вас имеются любые хронические заболевания, сообщите о них лечащему врачу. Своевременно принятые профилактические меры помогут избежать обострений во время беременности, продлят период ремиссии.

Женщинам, которые забеременели после 35 лет, с крупным ребенком, мамам, ожидающим близнецов, с резус-конфликтом, с хроническими болезнями внутренних органов следует знать, что они входят в группу риска по гестозу. Есть и наследственная предрасположенность. Им необходимо, начиная со 2 триместра, проводить профилактические мероприятия, которые порекомендует врач, они подбираются индивидуально.

Стандартная профилактика – это ранняя постановка на учет и регулярные посещения врача, сдача всех анализов. Кроме этого важно больше гулять на улице, отдыхать, правильно питаться, ограничить употребление жидкости и соли, особенно во второй половине беременности.

Чтобы предотвратить кишечную инфекцию, нужно проверять срок годности продуктов, тщательно мыть овощи и фрукты, готовить еду только на чистых поверхностях. Перед едой не забывайте мыть руки, старайтесь не контактировать с болеющими людьми. Если все же пришлось жить с заболевшим, пользуйтесь отдельным полотенцем, только своей посудой и столовыми приборами.

Последний триместр – это один из самых сложных в течении всей беременности, т.к. живот уже большой, женщина испытывает дискомфорт из-за увеличившейся массы тела, ее беспокоит боль в спине, частые позывы в туалет. Если к неприятным симптомам добавилась и тошнота, необходимо разобраться, из-за чего она появилась.

Особенно опасен поздний гестоз, тогда пациентку нужно срочно госпитализировать. В остальных случаях нужно поставить точный диагноз и лечить основное заболевание.

Есть и более-менее безобидные причины появления неприятных ощущений: стресс, прием препаратов железа, переедание, когда срочная помощь врача не требуется, и недомогание вскоре пройдет само.

Почему беременных тошнит на третьем триместре

Обычно токсикозные состояния беспокоят пациенток в первые месяцы вынашивания, когда организм только свыкается с новым, необычным положением. Но иногда пациенток беспокоит тошнота в третьем триместре беременности.

Подобное состояние может иметь разные причины, вплоть до избыточной пищи, хотя временами его провоцирующим фактором выступают гестозы.

Поэтому нужно обязательно проконсультироваться с доктором и пройти обследование, чтобы исключить опасные последствия.

Необходимо питаться часто, порции должны быть маленькими

Что происходит на 3 триместре

На этом этапе вынашивания мамочка проявляет чудеса выносливости. Причин, почему может сейчас тошнить, не так много. В основном они связаны с отравлениями некачественной пищей, гестозом, проблемами с почками, желчным или поджелудочной. Также может начать мутить на фоне приема каких-то медикаментозных средств, витаминов и пр.

Но не всегда недомогания указывают на развитие серьезных проблем с малышом, матерью или беременностью, иногда это вполне естественная реакция индивидуального характера.

Мамочке придется в эти последние недельки поберечься, почаще лежать, приподняв вверх ноги, чтобы снять гиперотечность и излишнюю нагрузку.

Также надо побольше бывать на свежем воздухе, по возможности лучше пожить где-то на даче, где чистая экология.

Изменения у малыша

Малыш уже сформировался, все его системы функционируют, поэтому при рождении в начале-середине третьего триместра уже имеют все шансы на выживание, при условии должного ухода. В эти последние три месяца у малыша происходит активный рост и наращивание подкожной жировой клетчатки, которая поможет малышу после рождения, способствуя нормальной терморегуляции.

Примерно к середине третьего этапа гестации малыш располагается в матке вниз головкой и живет в таком положении до самого родоразрешения. Именно поэтому характер его движений в этот период меняется. Если раньше мамочка ощущала кувыркания крохи, то теперь она почувствует его пинки, толчки кулачками и локтями.

Данные УЗИ

Примерно на 32-34-недельном сроке мамочку направят на последнее, третье ультразвуковое обследование, в ходе которого доктор оценит готовность мамочки к родовому процессу, степень развития крохи, его внутриорганических структур и систем. Также производится уточнение предварительной даты родоразрешения.

Обязательно уточняется плодное предлежание, если кроха лежит попкой к выходу, то вполне может понадобиться хирургическое родоразрешение посредством кесарева. Оценивается и плацентарная зрелость, просматриваются возможные пороки малыша. Если возникает необходимость, то доктор может назначить преждевременные роды или запланировать дату кесарева.

Ощущения мамочки

Третий этап гестации является последней стадией беременности, в этот период много чего меняется. Если во втором триместре все протекало более-менее спокойно, то теперь мамочка переживает серьезные изменения тела.

• В эти месяцы мамочка может ощутить выраженное состояние усталости, ведь вес набирается достаточно активно, труднее дается ходьба и возникают проблемы с ночным отдыхом из-за бессонницы, возникающей по причине неудобного положения тела.
• Матка невыносимо давит на мочевой, постоянно хочется помочиться, а ее давление на желудочные ткани вызывает неприятную изжогу. Также матка давит и на диафрагму, существенно затрудняя дыхание пациентки и провоцируя одышку.
• Мышечно-связочный аппарат растягивается, что сопровождается болезненной симптоматикой в спине и животе. Последний триместр требует от женщины невероятной выносливости.
• Рацион должен быть разнообразным, питательным и сбалансированным (около 3000 ккал), согласно правилам здорового питания.
• Индивидуальное решение необходимо для половой близости. Иногда секс в этот период не противопоказан, а для некоторых он запрещен до самых родов. Сексуальные контакты в конце вынашивания могут спровоцировать начало родовой деятельности.
• Также мамочку периодически посещают тренировочные схваточки, которые многие по ошибке воспринимают за начало родов. Так матка подготавливается к родам, подобные сокращения нерегулярны, что и отличает их от истинных схваток.

Ближе к концу триместра произойдет заметное опущение животика, что для мамочки станет невероятным облегчением в плане дыхания, поскольку давление на диафрагму прекратится.

Также к концу третьего триместра появятся вагинальные выделения в виде розоватой или бесцветной мазни. Так отходит цервикальная пробка, перекрывающая вход в маточное тело, препятствуя проникновению патогенных микроорганизмов.

Если же появились обильные водянистые выделения, то это говорит об излитии вод и приближении родов.

Тошнота на последнем триместре

Тошнотно-рвотные реакции на последнем этапе вынашивания нельзя рассматривать как обычное явление. Тошнота в 3 триместре беременности зачастую свидетельствует о развитии достаточно серьезных патологических состояний.

Желчные патологии, гепатит, гипертонические состояния – все это чревато преждевременным родоразрешением. Важное значение имеет состояние печени, если она вдруг пострадает из-за вынашивания, то будет лучше, если рождение произойдет раньше.

Если возникновение рвоты никак не связано с пищевым отравлением, то это может крайне негативно отразиться на состоянии печени.

Поэтому возникновение легкой тошноты считается вполне нормальным явлением при такой ситуации. Но если она длится больше двух суток и сопровождается сильной рвотой, то нужно срочно бежать к доктору.

Тогда получится избежать дегидратации.

Сопутствующая симптоматика

Если патологические признаки тошноте не сопутствуют, то к ней стоит отнестись спокойно.

Если же тошнотные реакции носят не совсем невинный характер, то у женщины обнаружатся и другие симптоматические проявления.

В целом тошнота может сопровождаться рвотными реакциями после еды или после пробуждения, изжогой и болезненностью в подреберье справа, а также горьким привкусом в полости рта.

Кроме того, тошнотные недомогания на последнем триместре гестации могут сопровождаться гипертоническими признаками, гиперотечностью лица и конечностей, рецидивирующей диареей или гипертермией. Иногда сопутствующие проявления сводятся к судорогам, бессознательным состояниям или частым головокружениям.

Скорее всего, при наличии подобных признаков женщину госпитализируют под наблюдение врачей до наступления родоразрешения. Ее обследуют и будут постоянно контролировать состояние плода и матери. Если возникнет неизбежная необходимость, то доктор назначит проведение стимуляции родоразрешающей деятельности.

Методы избавления от тошноты

Терапия гестозных состояний назначается в соответствии с провоцирующими факторами и степенью тяжести состояния беременной. Тактику лечения всегда выбирает доктор. Категорически недопустимо начинать медикаментозное лечение самостоятельно.

При развитии ротавирусной и прочих кишечных инфекций пациентку помещают на стационарное лечение.

Для восстановления водно-солевого равновесия женщинам проводится инфузионная терапия соответствующими медикаментами, а в особенно серьезных ситуациях показано применение антибиотиков.

Все препараты подбираются пациенткам с учетом их состояния, индивидуальных особенностей и безопасности для крохи.

• Сама тошнота и сопровождающая ее рвота с диареей для мамочки неопасны, да и для малыша они не несут никакой угрозы.
• Однако, при наличии подобных состояний ребенок недополучает необходимого питания, кислорода и витаминов, что негативно сказывается на его развитии и росте.
• Именно поэтому при подобных состояниях крайне важно получить необходимую помощь специалистов.
• Состояние позднего токсикоза и гипертонической болезни на последних месяцах вынашивания провоцируют развитие дегидратации и нарушения водно-солевого баланса.
• Данные состояния при вынашивании крайне опасны, потому мамочка должна находиться под наблюдением акушер-гинеколога. Ей назначается поддерживающее лечение, а при тяжелом состоянии вызывают преждевременные роды.
• Если же на поздних гестационных сроках тошнота возникла на фоне патологических нарушений в почечной, желчной или поджелудочной деятельности, то с терапией подобных состояний могут возникнуть серьезные трудности, поскольку большинство медикаментов принимать при беременности запрещено.
• Обычно лечение предполагает строжайшую диету, щадящий режим дня, витаминотерапию комплексными препаратами. Это необходимо для поддержания пациентки, а уж после рождения крохи е назначат серьезное лечение, если понадобится.

Вне зависимости от факторов, вызвавших тошнотное недомогание, мамочки обычно начинают переживать и нервничать, поэтому им назначают успокоительные средства вроде валерианы или пустырника, а также расслабляющий массаж, гимнастику и пр.

Народные средства

Многие мамочки мучаются вопросом, как избавиться от тошноты на поздних сроках, если доктор не выявил никаких отклонений? Рекомендуется воспользоваться несколькими нехитрыми средствами.

Благотворно воздействует на беременный организм мята. Такой чай поможет наладить пищеварительные процессы и успокоит нервносистемные структуры, снизит секрецию слюнных желез.

Растение поможет, если его просто нюхать, растерев между пальцами, или рассасывать специальные мятные пластинки.

Также убирают недомогания цитрусовые напитки вроде грейпфрутового или апельсинового сока. Эти фрукты стимулируют пищеварительные процессы, насыщают организм витаминами и выводят токсические компоненты.

Если нет возможности отжать из них сок, можно просто скушать фрукт в чистом виде.

Также неплохо избавляют от тошнотных реакций в третьем триместре шиповниковый или рябиновый отвар из черноплодки. Подобное питье невероятно полезно при гипертонии или авитаминозе, они нормализуют кровоснабжение и укрепляют сосудистую систему.

Какие симптомы опасны

Специалисты отмечают несколько специфических симптомов, при возникновении которых женщине необходимо экстренно посетить гинеколога. К ним относят внезапное прекращение или заметное уменьшение двигательной активности ребенка.

Малыш начинает двигаться с меньшей амплитудой, но количество толчков и движений сокращаться не должно.

Также срочного обращения к доктору требует кровотечение, болезненность в полости брюшины или возникновение схваточных сокращений чаще 4 р/ч.

Особенного внимания специалиста требуют и внезапные боли острого и непроходящего характера, выделения из влагалища или чувство жжения во время опорожнения мочевого.

Болезненные ощущения в конечностях, в животе, в матке, в правом подреберье – эти состояния тоже нуждаются в консультации врача.

Серьезные гестозы и выраженные стрессовые состояния необходимо также лечить, иначе существует реальный риск преждевременного родоразрешения, а также развития опасной послеродовой депрессии и пр.

Мамочке в последние месяцы надо с максимальным вниманием относиться к собственным ощущениям, причем не только внутри организма, но и к эмоциональной стороне жизни. Не нервничайте, питайтесь правильно, полноценно высыпайтесь и гуляйте пешком. Скоро малыш появится и будет занимать все время мамочки. Поэтому в последние месяцы гестации – самое время, чтобы выспаться.

Тошнота в третьем триместре беременности: причины, что делать

Беременных женщин часто беспокоит утренняя тошнота. В норме токсикоз наблюдается на ранних сроках беременности и полностью отступает к началу четвёртого месяца вынашивания.

Тошнота, которая проявляется в третьем триместре вынашивания, свидетельствует об отклонениях в функционировании материнского организма.

В этой статье будут рассмотрены причины тошноты в третьем триместре, способы избавления от неё, лечение и методы профилактики тошноты, которая сопровождается рвотой.

Причины тошноты в третьем триместре беременности

Тошноту в конце беременности могут вызывать патологии, имевшиеся у женщины ещё до беременности и начавшие проявляться по мере роста плода.

Важно!Чтобы избежать утренней тошноты в третьем триместре, сразу после пробуждения съедайте кусочек яблока, ананаса, ржаной сухарик или горсть ягод. Вставайте с постели через десять минут после приёма пищи — это избавит вас от особо сильной тошноты. Если тошнота не ослабевает, значит, её причиной являются нарушения в работе организма.

Часто причину плохого самочувствия у беременных выявить не удаётся, тогда рекомендуется просто переждать эти приступы как дискомфортное, но неопасное явление. Вот основные причины утренней тошноты на поздних сроках беременности:

• нарушение пищеварения. Причиной становится давящий на кишечник и желудок плод. К появлению тошноты ведёт обильный приём пищи;
• гестоз. Его ещё называют поздним токсикозом и расценивают как опасное для здоровья будущей мамы состояние. Гестоз часто провоцирует ранние роды, сопровождается осложнениями при родах, ведёт к нарушениям в развитии младенца;
• заболевания печени. Сопровождаются сходными симптомами, могут быть как приобретёнными, так и хроническими. Часто трансформируются в печёночную недостаточность;
• нарушение функционирования поджелудочной железы. Характеризуется тяжёлым воспалением, которое диагностируется при помощи УЗИ. Чтобы сохранить жизнь плода, используют искусственное родоразрешение с последующим доращиванием младенца в инкубаторе. Родоразрешение даёт возможность уберечь младенца от интоксикации и вылечить молодую маму без риска для плода;
• лекарственные средства. Применение различных препаратов влияет на организм непредсказуемо и иногда сопровождается химическим отравлением. Чтобы поставить точный диагноз, проводятся лабораторные исследования;
• инфекционные заболевания кишечного тракта. Помимо тошноты, сопровождаются рвотой, кишечными расстройствами, слабостью. Для благополучного лечения необходимо врачебное вмешательство.

Сопутствующие симптомы

Если наряду с тошнотой вас беспокоят другие неприятные симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Признаками нарушения в работе организма могут быть следующие состояния.

• часто повторяющиеся кишечные расстройства;
• колики в области правого подреберья, иррадиирующие в левую половину туловища, правое плечо и лопатку;
• изжога после приёма пищи, горечь на корне языка, жёлтый налёт в ротовой полости;
• постоянная повышенная температура тела;
• заметная отёчность тканей, сопровождающаяся задержками мочеиспускания;
• головокружения, повышенное артериальное давление, хроническая усталость.

Существует ещё одно тревожное состояние, которого на последних месяцах вынашивания быть не должно. Это тошнота, которая сопровождается рвотой, значительным снижением кровяного давления, потерей веса.

Иногда в рвотных массах могут присутствовать вкрапления крови из-за частого сокращения пищевода или наличия язвочек на слизистой оболочке ЖКТ. В данном случае необходимо лечь в стационар и пройти полноценное обследование. Чаще всего причиной плохого самочувствия становится холецистит, гепатит, панкреатит или дуоденогастральный рефлюкс.

Как избавиться от тошноты

Так как медикаментозное лечение в период вынашивания может привести к отклонениям в развитии плода, для устранения тошноты используются безопасные методики.

Важно!Если использование народных средств не ослабило тошноту и, более того, она начинает сопровождаться неконтролируемым мочеиспусканием, обратитесь к врачу. То, что вы принимаете за мочу, может быть околоплодными водами, которые просачиваются через плодный пузырь и являются признаком гестоза.

Другие методы

Чтобы избежать приёма лекарственных средств, отрегулируйте свой рацион. Исключите из него все тяжёлые для усваивания продукты, такие как животные жиры, свинину, говядину, твёрдые сыры, консервации, мучное и магазинные сладости.

Замените мясо отварной и запечённой нежирной рыбой, индейкой. Сделайте питание дробным, а порции — маленькими. Вместо животных жиров употребляйте оливковое и льняное масло, включите в диету сезонные овощи, фрукты и ягоды.

Пейте кисломолочные напитки без добавок, такие как кефир, простокваша, йогурт. Потребность в хлебе компенсируйте кашами, отваренными на воде.

Проводите расслабляющие процедуры, такие как лечебный массаж и лёгкая гимнастика. При желании займитесь йогой для беременных или запишитесь на аквааэробику. Обратитесь к лечащему врачу, чтобы он порекомендовал подходящие именно вам витаминные комплексы для укрепления иммунной системы.

Тошнота с рвотой в конце беременности

Так как рвота — это способ организма избавиться от накопившихся в нём токсинов, эти симптомы должны насторожить вас как будущую маму.

Чем опасно

Поздний токсикоз может нанести значительный вред и вам, и ребёнку, если вовремя не обратиться за врачебной помощью:

1. В первую очередь гестоз свидетельствует о нарушениях работы печени. Игнорирование этих симптомов приведёт к значительному разрушению её тканей и необходимости сложного лечения после родов.
2. Накапливающиеся в кровотоке токсины поступают через пуповину к плоду. Они нарушают развитие его нервной системы, провоцируют кислородное голодание. Тонус мышц малыша снижается, уменьшается его подвижность. Также возрастает риск врождённых аномалий развития.
3. Вредные вещества, отравляющие организм, могут повышать тонус матки вплоть до её схваткообразных сокращений и начала преждевременных родов.
4. Гестоз становится причиной раннего отслаивания плаценты и прекращения питания младенца. Решается эта проблема исключительно стимуляцией родов на любом сроке.
5. В запущенной форме гестоз провоцирует тяжёлые отёки, которые вредят не только плоду, но и будущей маме.

Лечение

Медикаментозного лечения гестоза не существует. Обычно назначается целый комплекс препаратов и процедур, которые направлены на нормализацию метаболизма, оттока желчи, работы нервной и сердечно-сосудистой системы.

Продолжительность комплексного лечения обычно составляет от двух недель до нескольких месяцев при необходимости наблюдения за пациенткой. Существуют нетрадиционные методы лечения, которые не менее эффективны, чем клинические.

Они включают в себя полный пересмотр режима дня и принципов питания, умеренные физические нагрузки, приём витаминных препаратов и снижение уровня стресса до минимума.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие позднего токсикоза, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Перед тем как начинать процесс вынашивания, избавьтесь от всех инфекционных заболеваний, а хронические переведите в стадию ремиссии.
2. Соблюдайте режим дня — чередуйте отдых с приятными нагрузками. Во время сна отдыхайте на левом боку, чтобы содержимое желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки не выбрасывалось в кишечник.
3. Ограничьте употребление соли, воду пейте наравне с лёгкими мочегонными отварами.
4. Обеспечьте себе комфортное эмоциональное состояние. Избегайте переживаний и стрессов, говорите о всех своих страхах с близкими людьми, чтобы они не перерастали в паранойю, и по возможности обратитесь за помощью к семейному психологу.
5. Придерживайтесь принципов правильного питания. Избегайте мясных продуктов, употребляйте больше растительной пищи, чтобы снабдить организм легкоусвояемыми веществами и облегчить нагрузку на пищеварительный тракт.

Важно! Подбирая вид физической активности в период беременности, отдайте предпочтение плаванию — только этот вид движения позволяет нормализовать размещение органов в брюшной полости, снять нагрузку с позвоночника и поясницы.

Тошнота в первом триместре беременности может свидетельствовать как о неправильном режиме питания, так и о серьёзных нарушениях в работе организма. Если вы только начали чувствовать недомогание, примите меры по его устранению.

Отладьте режим дня, откажитесь от вредных продуктов, больше отдыхайте и находитесь на свежем воздухе.

Если по прошествии двух недель симптомы не станут слабее, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, чтобы не нанести вред себе и ребёнку.

Квалифицированная врачебная помощь и ваш положительный настрой обеспечат рождение здорового полноценного ребёнка.

Тошнота в 3 триместре беременности

1. Слишком высокая или низкая кислотность в желудке
2. Наследственность

Зачастую эти проблемы выявляют еще до беременности. Вылечить их довольно сложно, но можно попытаться воздействовать.

Например, если вы знаете, что у вас слабый иммунитет, когда примерно на 3 неделе появится токсикоз, вы можете слегка ослабить его, принимая витамины и помогая иммунной системе. Тогда тошнота будет чуть слабее, чем могла бы быть.

А проблемы с пищеварением так и вообще можно подлечить заранее, и вас будет тошнить при беременности в разы меньше.

Проявление

Тошнота во время беременности должна начаться примерно на 3 неделе, еще в первом триместре. Не всегда происходит именно так – не стоит беспокоиться. Хотя она и должна пройти в 3 месяцу (12 неделя), иногда во втором триместре тошнота только начинается. Все индивидуально, так что не стоит вам беспокоиться.

Однако тошнота во втором триместре беременности – это признак неприятностей. В это время нет особых причин для начала токсикоза, поэтому, если вы чувствуете рвотные позывы, обратитесь к врачу. Примерно в 3 триместре тошнота возвращается, это не должно стать для вас неожиданностью.

Самые сильные проявления токсикоза происходят утром, при подъеме с кровати. Их может вызвать что угодно: странные и резкие запахи, неожиданные движения, некоторые продукты питания. В общем, что угодно, даже звуки. Есть женщины, которые рассказывали, как их тошнило при беременности от голоса собственного мужа. И ничего, справлялись как-то.

При этом утром тошнота должна проходить довольно быстро – минут за 15-20. Заканчивается она либо сама собой, либо рвотой. Тут как повезет. И если в 1 триместре вам еще будет довольно сложно приспособиться, к 3 вы уже запомните, как будет проще снять рвотные позывы.

Поверьте, практически все женщины во время беременности знают, как нужно лечь, что нужно съесть и куда повернуться, чтобы в 3 триместре избавиться от очередного приступа токсикоза.

А ведь в 3 триместре вам необходимо много сил и много отдыха.

Многие врачи убеждены, что тошнота даже полезна будущей матери:

1. Токсикоз предупреждает мать, какие продукты и запахи полезны ребенку, а какие сейчас нежелательны.И хотя иногда кажется, что выбор организма слегка странный, ему лучше знать.
2. Научно доказано, что тошнота в третьем триместре беременности снижает опасность преждевременных родов.
3. Чем дольше проходит приступ токсикоза, тем меньше риск развития рака молочной железы.

Конечно, не стоит забывать и о минусах. Например, вместе с завтраком из организма выходят и полезные вещества, так сильно необходимые плоду во время беременности. Особенно в 3 триместре, когда энергия очень важна, а вас вдруг опять начало тошнить при беременности.

Повод забеспокоиться

Сама по себе тошнота – это не страшно. При беременности это случается с каждой, не стоит беспокоиться. Однако если она сопровождается другими странными признаками, вам лучше рассказать об этом врачу.

Если тошнота вдруг совершенно внезапно пропала, возможно, у вас случилась замершая беременность. Скорее всего ребенок перестал развиваться, гормоны беременности перестали вырабатываться и влиять на ваш организм. Поэтому тошнота и прекратилась. Особенно вам стоит задуматься, если еще не прошло и 10 недель – вы это время вы должны тошнить при беременности буквально с удвоенной силой.

В случае, если тошнота сопровождается головокружением или странным выделениями из половых органов, в том числе кровянистыми, возможно, произошла внематочная беременности. В таком случае спасать малыша уже поздно, необходимо спасать вам самих.

Здоровое питание для беременных 3 триместр

Если вас тошнило при беременности во время высокой температуры, порой даже с диареей, скорее всего вы подхватили инфекцию. Это не страшно ни для вас, ни для ребенка, но лучше вылечить побыстрее, чтобы не было последствий.

Если вы заметили, что рвота выходит с кровью, вероятно у вас проблемы с желудком. Здесь нельзя затягивать, поскорее обратитесь к доктору, чтобы установить и вылечить заболевание. Скорее всего оно не очень опасно, однако из-за этого ребенку может не хватать энергии для развития, в нему могут поступать не все витамины и минералы, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

Как бороться?

Если тошнота будет совсем уж невыносима, врач обязательно назначит вам лекарство. Однако прием каких бы то ни было таблеток нежелателен при беременности, особенно в 3 триместре. Многие матери опасаются их пить, поэтому будет лучше, если вы постараетесь бороться с токсикозом иными методами.

• Тошнота гораздо сильнее на голодный желудок. Если хотите её уменьшить – покушайте. Съешьте что-то легкое, печенье, например.
• Утром лучше позавтракать, лежа в постели. Так ваша утренняя тошнота будет гораздо меньше.
• Чтобы тошнило при беременности слабее, питайтесь почаще, но маленькими порциями.
• Составьте для себя диету: избегайте всего жирного, острого, очень соленого, копченого и вредного при беременности. Слишком холодные и горячие блюда – это тоже не для вас.
• Больше гуляйте на свежем воздухе, открывайте окна и проветривайте помещения. Но старайтесь не сидеть на сквозняке: открывайте форточку на время прогулки.
• Не делайте резких движений. Во время зарядки выполняйте каждое упражнение аккуратно и медленно.
• Обеспечьте для себя психологический комфорт, отсутствие стрессов. Спите не меньше 8 часов в сутки, также обязательно ложитесь отдыхать днем на часик.
• Хорошо справляются с тошнотой при беременности кислые и солоноватые продукты. К ним относятся яблоки, чай с лимоном, гранаты, соленые огурцы, квашеная капуста, имбирь.

Следите за своим самочувствием: тошнота станет слабее, если с вашим организмом все будет в порядке.

Причины кружения головы у беременной женщины

В беременность тело и строение органов женщины претерпевают значительные изменения. Матка и будущий малыш требуют интенсивного притока крови, поскольку система сосудов малого таза развивается.

При обычном состоянии у женщины в матке циркулирует всего около 2% всей крови из организма, то в период беременности, особенно в последние месяцы приток крови в матке составляет уже около 30 % крови.

Для того чтобы этот объем был обеспечен организм пытается создавать и синтезировать кровяные клетки, а сердце и сердечные мышцы работают с усиленной отдачей.

Все это требуется для поддержания необходимой циркуляции крови в матке, из-за чего приток крови к другим органам, в том числе к голове ослабевает, что приводит к недостатку кислорода и головокружениям. В связи с этим основной и наиболее распространенной причиной головокружения является изменение в деятельности сердечно-сосудистой системы. Но причина эта далеко не единственная. Существуют и другие причины головокружений, но встречаются они намного реже.